Quisiera saber como realizar lo siguiente:

La idea es como vi en muchas webs, tener una botonera fija (01 - 02 - 03) y que al presionar por ej: 02 cambie el contenido (no es necesario ningun efecto) pero que la botonera siga igual fija, la idea es que no carge toda la web, sino que solo cambie el contenido. Estuve buscando pero no logro entenderlo, alguien me explica alguna forma sencilla de hacerlo? Algun ejemplo?
Desde ya gracias, saludos.