como instalar ubuntu paquetes .deb descargados de internet

sigue la odisea con la configuracion de ubuntu, denuevo me encomende a "san google" pero ahora voy a hacer pacto con cristalab no consigo instalar los paquetes .deb que genero con alien (eso si me resulta) de echo no logro que se ejecuten tampoco los tar.gz en fin
esoy tratando de instalar winxp, para ello devo instalar vmware pero se me ha sido dificil
¿antes de instalar el workstation hay que instalar algo? por si acaso ya segui al pie de la letra el tuto aca disponible. mi version de ubuntu es 5.10

ademas de esto si me pueden explicar bien como instalar los programas vengan enpaquetados en lo vengan se los agradesere mucho, logre instalar el blender pero ya ni se por que me resulto


no quiero volver a xp tengo miedo de los virus


Pd. Y si, instale los heders, dije que segui al pie de la letra el manual

1.- Usa la maldita guía-ubuntu
2.- Usa los malditos repositorios, la gran mayoría de cosas está ahí
3.- Para el vmware no necesité ningún .deb
4.- Usa la maldita guía-ubuntu
5.- Usa los malditos repositorios
6.- De veras, no sé porque se complica tanto la gente, ni tar.gz ni rpm, ni deb, REPOSITORIOS, y si no guía, y si no pues entonces es que estás intentando instalar algo extraño y de uso no común

no sabia que habia una manera facil, despues de una semana de joder con la jodidita consola de comandos descubri que la cosa era (a través de consola con el comando sudo) abrir el archivo de los depositorios(sourse.list) actualizarla con los repositorios que nos den confianza -que son direcciones mediantes las cuales los buscadores automaticos de tu distribucion busca actualizaciones y paquetes para que tu los instales automaticamente- y luego irse al gestor de paquetes (en mi caso synaptic) y ahi hacer alguna busqueda con los parametros que uno necesite por ejemplo:
search: firefox
look in: description and name

luego marcar la versión que uno quiere y list se actualizo firefox

si ICEM4N se que me he complicado en demacia pero alguién tenia que pagar por tanta insitación al software libre y adivina ¡¡¡¡¡ HAS PAGADO TU !!!!!
muchas gracias ICEM4N por tu voluntad al resolver mis ultimos post y obviamente lo que aqui escribo no es para explicarte nada si no más bien por si alguién tiene mis mismas dudas
pd. cuando termine con esto de configurar devieramos redactar un tuto de migración de guindows a ubuntu, ahora voy a ver si puedo instalar xp con el programa que acabo de instalar, bochs que es una version libre para hacer lo mismo que VMware, que se instala mediante los repositorios, y cuando lo tenga instalado y "flash mx 2004" funcionando dare por terminado el proceso de migración (para seguir explorando obvio)
y repito: gracias ICEM4N por tu ayuda.