Como subir plugins si no tengo ftp

Me registre en wordpress.com y ya se me creo el blog automaticamente, lo edito desde la web. Pero queria instalar un chat en la barra lateral y he visto que hay q subirlo a la carpeta plugins. como se hace esto? yo no tengo datos para acceder a ftp ni nada...

Eso sólo puedes hacerlo cuando tienes worpress instalado en tu propio dominio, cuando lo haces desde el dominio de wordpress (como en tu caso), sólo puedes usar los widgets disponibles en el Panel de Administración (Presentación -> Widgets)

hay varios servicios de hosting gratuitos/baratos que te pueden servir para hostear tu blog. Puedes buscar en google, yo no conozco ningun servicio gratuito que me anime a recomendar. Pero google talvez ahi puedas encontrar alguno bueno =) suerte