Hola bueno puedes hacerlo de esta forma:
solo que debes tener en cuenta que la forma que te mostrare el usario tuvo que haber respondido una pregunta secreta para reponer su contraseña.
reponer_password.html
Código HTML :
<html>
<head>
<title>Validar Password</title>
</head>
<body>
<form action="consulta.php" method="post">
<label>Tu color favorito:</label>
<input type="text" name="repassword" value="azul"/>
<input type="submit" name="reponer"/>
</form>
</body>
</html>
consulta.php
Código PHP :
include('conexion.php');
$respuesta = $_POST["repassword"];
$consulta = "select * from 'tabla' where 'campo'= '$respuesta' LIMIT 1";
$result = mysql_query($consulta);
if(mysql_num_rows($result)>0):
/*
* si la respuesta es correcta le puede enviar una nueva contraseña o darsela en el
* momento que solo dure unas pocas horas para que solo entre y cambie la contraseña
*
*/
echo "Respuesta Correcta";
else:
echo "Respuesta incorrecta";
endif;
talves eso te puede ayudar un poco.