HTML dentro de otro HTML, sin frame

mi pagina principal index.html, tiene un menu que llama a distintos contenidos y los incerta a una tabla por medio de iframe, el asunto es que me entere q ls motores no leen iframe, entonces necesito un tuto o algo asi para hacer la misma accion por otro medio PLIS

¿Sabes programar en algún lenguaje de servidor como PHP?. Desde ya que con HTML solo no se puede hacer. Tal vez con un poco de javaScript y CSS pero implicaría cargar TODO el contenido del sitio y mostrarlo y ocultarlo según la elección del visitante. Pero si se controla desde el servidor es mejor, tanto para el SEO como para el visitante (que es lo que importa).

Asi q PHP seria la solucion al problema :/
no lo manejo mxo pa ser honesto mmmmmmmmmm

No necesariamente PHP. Hasta con el mismísimo CSS, pero como te comentan, sería innecesario hacer la carga de todo el contenido. A no ser claro, que tu contenido sea de carácter estático y no dinámico, es decir, no requieras la carga de información almacenada en una base de datos o que sea generada a partir de instrucciones en algún lenguaje del servidor.

Evalúa eso y determina que tecnología puede ser la más adecuada, aunque he visto muchos casos que el empleo de iframe es simplemente para meras utilidades estéticas. Así es que revisalo bien.

Saludos.

Algo como esto?

tutorial
http://tutorialzine.com/2010/05/sweet-pages-a-jquery-pagination-solution/

demo:
http://demo.tutorialzine.com/2010/05/sweet-pages-jquery-pagination-solution/demo.html