Fácil, vas a la página de administración del sitio, por ejemplo la de tu blog, en firefox haces ctrl+u y del código html generado, copias la forma y la pones en el html que usarás:

Código :

<form name="loginform" id="loginform" action="wp-login.php" method="post">
<p><label>Nombre de usuario:<br /><input type="text" name="log" id="log" value="" size="20" tabindex="1" /></label></p>
<p><label>Contrase&ntilde;a:<br /> <input type="password" name="pwd" id="pwd" value="" size="20" tabindex="2" /></label></p>
<p>
  <label><input name="rememberme" type="checkbox" id="rememberme" value="forever" tabindex="3" /> 
  Remember me</label></p>
<p class="submit">
   <input type="submit" name="submit" id="submit" value="Entrar &raquo;" tabindex="4" />

   <input type="hidden" name="redirect_to" value="wp-admin/" />
</p>
</form>
Obviamente con tus estilos y demás, pero básicamente, es todo.

P.D. Si sabes el funcionamiento de los forms, sabes qué es lo que necesitas y qué no...