Menú estático en XHTML y CSS

Buenas tardes!
Llevo toda la tarde rompiendome la cabeza con una cosilla...
El tema es que estoy haciendo una web en XHTML y CSS y quiero que la cabecera de la web junto con el menú superior horizontal se queden siempre estáticos y cambie el contenido inferior de la web.
Yo esto recuerdo hacerlo con frames, pero no quiero usarlos por ahora....

No se cómo seguir y ya he leido bastante como para desistir.

A ver si alguien me hecha una mano

Os he subido todo lo que llevo por ahora en un rar aqui : aqui

Graciaaaas!!!!

facil maestraso usa un div al 100% de ancho y alto, y para usarlo como destino emplea AJAX y problema resuelto

Ya...el problema es que con ajax...ni idea.
No hay manera de hacerlo solo con HTML y CSS????
Gracias!

que yo sepa sin usar frames o ifrmaes naranajas man, pero no te hagas problemas bajate jQuery leete la documentacion de su misma pagina y lo haces en 2 patadas, ese framework es super amigable ami me resolvio la vida en verdad

y que es el jQuery? Un script?
Con eso podrçia solucionar el problema??

Gracias!!

Es un framework para Javascript osea sirve para facilitar el uso de javascript e Instrucciones AJAX y manipulacion del DOM, osea te resolvera la vida, busca aqui mismo, hay un tuto sobre jQuery realizado por lycan, muuy bueno te lo recomiendo

Aham! Perfecto, buscaré ese tuto!
Entonces el jQuery me sirve para usar el codigo AJAX que necesito con mayor facilidad no?? Y ahora tengo que buscar ese código AJAX que me permita hacer lo que quiero y usarlo con jQuery??

te adelanto para lo que quieres tendras que usar con jquery algo como:

Código Javascript :

$.post('pagina_a_cargar_en_div.php',{'variable1':$valor_de_variable,'variable2':'valor_de_variable', ... ,'variableN':$valor_de_variable},function(data){
 $('#div_de_destino').html(data);
});

Eso es a grandes rasgos lo que necesitaras, no olvides ponerle a tu div la propiedad overflow:auto dentro de la propiedad style.

Código HTML :

<div id="div_de_destino" style="overflow:auto;"></div>

Si quieres tb puedes usar $.get en vez de $.post pero POST es 1000 veces más recomendable, otra cosa, la pagina a cargar no tiene que ser necesatiamente .PHP puede ser de otro tipo pero eso ya depende de ti y de lo que quieras lograr.

pruebalo y de ahi nos cuentas

Ok! Mil gracias jefe!!
Mañana por la tarde pruebo y te cuento.

Y que hay de php? Te aseguro que sería mucho más sencillo.

Si me podeis guiar por el metodo de php y es más facil por mi no hay problema, el tema es que de php...tampoco controlo nada :s

en realidad pueds integrar ambos jQuery con PHP eso es una maravilla, eso uso yo!!!

Yo en principio voy a probar con los trozos de código que me dijiste antes y a ver que tal se da, jeje