No manejo Dreamweaver, sino
NOTEPAD.
Imagino que Dreamweaver tendrá una vista modo "código fuente".
Ahí, deberías poner nombres a los frames (y si los tienen ya, apuntarlos)
<frame src="" name="nombre_que_quieras" />
Luego, en el código del frame con los enlaces, escribir, debajo de <title>...</title>:
<base target="nombre_del_marco_destino" />
Así se abriran los enlaces del frame de enlaces, en el frame con nombre "nombre_del_marco_destino".
Aún así, imagino que cuando creaste los marcos, Dreamweaver te dejaría ponerles nombres... con lo que si los recuerdas...
E igualmente, cuando insertas un enlace, una opción en el diálogo, suele ser: "destino". El destino, debe ser "nombre_del_marco_destino" (sin comillas).
Si lo que quieres hacer, es algo profesional, te recomiendo que te olvides de frames, y sobre todo, que dejes de usar Dreamweaver hasta que no domines el lenguaje xHTML y CSS. 
