encontre este:
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Crearemos una página llamada:
bajando.php
A esa página le pondremos el siguiente código:
<?php
$enlace = $path_a_tu_doc."/".$id;
header ("Content-Disposition: attachment; filename=".$id."nn");
header ("Content-Type: application/octet-stream");
header ("Content-Length: ".filesize($enlace));
readfile($enlace);
?>
Luego para descargar un documento, se usará el siguiente enlace:
bajando.php?id= archivo.doc
Ahí deberás reemplazar archivo.doc , por el nombre de tu documento .doc, .pdf, .txt que desees descargar.
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pero no se donde y que datos introducir.. un ejemplo practico porfavor!!! me urge, ya monte mi pagina pero sin la opcion de descargar archivos, y la gente me pregunta y pregunta y nose que decirles.... porsi acaso mi pagina es: www.guarock.com