Pura vida a todos (una ayuda por favor)

Tengo dos preguntas estoy haciendo una pagina y estoy usando include, mi primera pregunta es que estoy haciendo un menu en Flash y cuando le pruebo el enlace me abre una pagina nueva, como puedo solucionar esto.

La segunda pregunta abajo a la izquierda tenga un pequeño scroll de noticias ahi al final hay un link a otra pagina, usando include el enlace se hace pura vida, lo que pasa es que queda cargada la informacion de la primera pagina, junto con lo que acaba de cargar. Como hago para que desaparesca la informacion de la primera y solo aparezca la pagina que deseo que se vea.

Gracias y prura vida

Disculpa si hago spam pero como no se puede editar el mensaje aqui les pongo la direccion para que cheqeen

http://www.veranocarnavalpuntarenas.com/

Gracias por las respuestas ya resolvi el segundo problema, pero me falta el 1 y mas importante a ver si me dan una manita