Respaldo de Thunderbird

Hola, alguien sabe cual es el método más eficiente para respaldar todas tus carpetas & mensajes de thunderbird, es que voy a restaurar mi computadora, y la verdad es que todas las carpetas que tengo en thunderbird y como lo acomodé me tardaría mucho en volver a dejarlo bien, además de salvar todos los correos recibidos.

Gracias

pues aunque el programa en si tiene sus propias funciones, creo que este programa te funcionará de maravilla:
http://mozbackup.jasnapaka.com/

la100rra habló de eso hace un tiempo.