Uso del cpu alto en Windows

Hola a todos, ayer en la tarde mi pc se comenzo a poner lenta, abro programas como el firefox o el wamp server y el uso del cpu sube demasiado hasta parece congelarse un poco, no es problema de HW ya que mi linux anda bien. Supongo que debe ser algun problema con el windows. Si alguien tuvo el mismo problema y pudo resolverlo porfavor diga de que forma lo hizo ya que no quiero formatear .

Hola, mira en mi caso boté todos los procesos que no uso ( los del costado de lreloj y los que corren en background, sin desinstalarlos ), primero dejé limpia la barra de tareas, me metí en Menu inicio-> msconfig -> y luego en inicio, ahi aparecen todos los progrmas que se cargan cuando inicias windows, ahi desactivé el winamp, notificaciones de adobe, programas que buscan actualizaciones, el acceso rapido de quicktime, etc...., ojo, no desinstalé ninguno, solo hago que no se carguen con el inicio. Si haces esto te saldrá una ventana de confirmación la proxima vez que inicies sistema, click al checkbox y aceptar.

Esto lo hago simepre que instalo algun programa, me molesta tener programas que se buscan actulizaciones solitos sin pedirte permiso y te avisan cunado ya los descargó ( Windows Update por defecto )...