Hola,
no hay un tamaño específico y/o fijo para definir como mejor a la hora de hacer una "película principal", lo que debes hacer es revisar las necesidades del proyecto y/o circunstancia, de modo que puedas escoger el tamaño, por otro lado, si la película principal va a "protagonizar" todo el contexto; multimedia, sitio web, aplicación, etc. Entonces lo que podrías hacer es ajustarlo al 100% del tamaño, el método de hacer esto difiere de el lugar en que vaya la película principal, por ejemplo, si es web, el modo de lograr esto es usando CSS, si es una multimedia podrias hacer de la película principal la totalidad de la multimedia, O podrías ajustar el tamaño con propiedades de importación, que cambian dependiendo de a donde importes, y por último, si es una aplicación, como software por ejemplo, del mismo modo, asignarle un 100% del tamaño de la ventana principal, y limitar el tamaño al cual se puede aumentar o disminuir el tamaño, O hacer que se ajuste al 100% del tamaño del main en tiempo real.
Ahora, acerca de el tamaño ideal para la película principal, simplemente O.o, la verdad es que no he visto nunca una tabla que indique los tamaños ideales, pero por la experiencia que he adquirido con los distintos trabajos realizados, he podido ver que casi siempre oscilan entre 50 y 180 kb, creo qe al llegar a 180 kb es un límite máximo por que más de ahí ya se ven (o por lo menos yo veo) problemas de velocidad en tiempo de ejecución, pero usando bien el código y optimizando se va bien
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Hasta luego!