Recargar contenido de un menu

Hola amigos Como puedo recargar el contenido de mi menu osea tengo un menu:

INICO-----PRODUCTOS-----Locales-----Empresa y al hacer click en alguno d estos
me cargue en el div contenido pero sin recargar toda la pantalla. Gracias.

[BOFH]No es necesario que escribas las cosas en tamaño gigante y con colores, eso no va a hacer que más gente lea los mensajes, además, resulta incómodo a la vista - Editado. The Fricky! [/BOFH]

Puedes hacerlo por medio de AJAX. Coloca "AJAX" en el buscador y encontrarás bastante información al respecto.

Puedes usar la funcion .post() de jQuery incluso .get() o .load() para cargar contenido en alguna de tus etiquetas. Lee la documentacion de estos metodos en el sitio oficial de jQuery para que veas como funciona cada uno, que parametros puedes usar, etc.