Reproducir pelicula .flv

Quiero reproducir una pelicula desde un .swf, no se cual es el mejor formato para ello, .mpg, .mov, .flv, etc.

He pensado en utilizar el .flv al ser un flash video, creyendo que debe ser más facil.

Como puedo puedo reproducirlo ???

El formato del video a utilizar es indiferente, solo quiero que la reproducción guarde buena calidad y que se reproduzca en cualquier PC sin problemas ninguno.

Los video no se van a reproducir en internet.

Gracias.

Yo te recomiéndo el formato flv.

Para reproducirlo:

Abre el panel "Componentes"
Selecciona el FLV Playback - Player 8
Dá doble click en el (de ése modo aparecerá en el centro de tu escenario).
Una vez que aparece en tu escenario selecciónalo (click en él).
Ahora vé al panel "Propiedades" y selecciona la ceja "Parámetros".
Busca donde dice "Content Path" y dá click ahí.
Del lado derecho encontrarás un ícono en forma de lupa, dá click en él.
Indica la ruta del .flv
Puedes variar el skin de los controles de reproducción, volúmen, autoplay, autorewind, en fin.
Una vez que generas el swf, automáticamente se genera un archivo adicional (es el skin del reproductor), no te olvides incluirlo a la hora de publicar tu video.