Refrescar un archivo externo

Que tal estoy desarrollando una pequeña aplicacion que muestre los resultados de un partido en vivo y quisiera saber cual es la mejor forma para hacerlo. Mi idea es la siguiente: un archivo php que tome de la base de datos los resultados y una pelicula de flash que actualice dicho archivo cada cierto tiempo. Creo que se tiene que hacer con loadvars y setinterval pero no me doy la idea de como.

Muchas Gracias

Topicus

Lee estos tutoriales:

http://www.cristalab.com/tutoriales/117/bases-de-datos-con-flash-y-amfphp

http://www.cristalab.com/tutoriales/65/boletin-de-noticias-por-correo-con-flash-php-y-mysql

http://www.cristalab.com/tutoriales/2-bases-de-datos-y-xml/