como hacer formularios como este ejemplo y cargar ventana sc

me gustaria saber como puedo hacer un formulario de contacto como el que en esta pagina web echa en flash para que me envie la data a mi correo y luego tambien saber como puedo hacer esas ventanas que parecen con scroll, se como cargar swf con loadmovie lo que no se es como agregarle ese tipo de scroll del ejemplo que les digo espero me puedan ayudar.

ejemplo: http://www.template-help.com/screenshots/13300/13345.swf

para el formulario de contacto tendras que armarlo, desde luego en flash y enviar los datos a un php que se encargara de enviarlo a tu mail. Para esto te recomiendo que mires los tutoriales (de cristalab) de Flash + Php, hay uno que justamente explica lo del formulario de contacto. Tal vez sea mas simple que sigas el tutorial y si hay algo que no entendes o no sale, postees solo eso...
Saludos!