como le puedo hacer para extraer datos de usuario en sesion

es que tengo este codigo para que me desglose la informacion del usuario pero tengo que colocarle la id del usuario que esta registrado manualmente y seria muy tardado colocarle a cada usuario que se registre su id para que cuando entre tenga si info ahi
como le puedo hacer para que en cuanto entren ya tengan su info ahi sin que yo ponga su id de la bd manualmente ayuda por fas...

Código PHP :

<?php 
$conexion = mysql_connect("localhost", "-----", "-----"); 
mysql_select_db("-------", $conexion); 

$queEmp = "SELECT * FROM usuarios WHERE id=13"; 
$resEmp = mysql_query($queEmp, $conexion) or die(mysql_error()); 
$totEmp = mysql_num_rows($resEmp); 

if ($totEmp> 0) { 
    while ($rowEmp = mysql_fetch_assoc($resEmp)) { 
        echo "Nombre: <strong>".$rowEmp['nombre']."</strong><br></br>"; 
        echo "Apellidos: ".$rowEmp['apellidos']."<br></br>"; 
        echo "Usuario: ".$rowEmp['username']."<br></br>"; 
        echo "Telefono: ".$rowEmp['telefono']."<br></br>"; 
        echo "Direccion: ".$rowEmp['direccion']."<br></br>"; 
        echo "Email: ".$rowEmp['email']."<br></br>"; 
     
    } 
} 
?> 

usando la variable session

http://www.php.net/