como limpiar la cache

Buenas, me explico,tengo un flash que me graba un archivo flv de la web cam y le pone un nombre, y luego con otro flash lo reproduczco,antes de que le de a play debe mostrar una imagen del video a reproducir( que ya me explicaron por aqui como hacerlo) pero me surge el siguiente problema, el flash me saca la imagen pero si se vuelve a grabar otro archivo con el mismo nombre, la primera imagen que me saca antes de darle a play es la del video anterior, el que hemos chafado con el nuevo, ¿es porque se me queda en cache? solo es la primera imagen porque si pulsas play reproduce el segundo video, que es el que tiene que reproducir.

Gracias de antemano.

haz un getUrl de tal manera que la ruta de la imagen tenga esta forma:
tuImagen.jpg?tuVariableEstupida=CualquierValorAleatorio

Se ve que me explique mal, al archivo flash lo voy a llamar desde un html, mi problema es que la primera imagen que muestra siempre es la del primer archivo que guarde con el mismo nombre, luego al darle a play me reproduce el archivo que queria, el ultimo grabado.he leido por ahi que ponga un meta asi:
<meta http-equiv="pragma" content="no-cache">
pero no hace caso, alguna idea??
Gracias

Prueba esto:
http://www.cristalab.com/images/comic/comics/clab/66.jpg?nocache=1111
http://www.cristalab.com/images/comic/comics/clab/66.jpg?nocache=1337
http://www.cristalab.com/images/comic/comics/clab/66.jpg?nocache=3333

¿A que cada vez vuelve a cargar la imagen?