como usar shape tween

alguien conoce algun tutorial para usar correctamente el "shape tween" o en español "interpolacion de forma", la verdad es que al usarlo en una forma no sale de una manera digamos muy correcta, si me pueden ayudar denme el link del tutorial o explimenme aqui como usarlo para que se vea mejor.

Si mal no recuerdo, en los tutoriales incluídos en la ayuda de Flash traía uno de Shape Tween, échale un ojo

Jorge