medidor de velocidad de conexion

un saludo

necesito hacer un medidor de velocidad de conexion, banda ancha etc. en la red encontre estos ejemplos:

http://www.vtr.cl/velocidad/index.php
http://www.speedtest.net/

alguien conoce o tiene algun tutorial, fuente o conoce de que manera lo puedo realizar.

desde ya muchas gracias y un saludo

Tal vez te sirva este Tutorial...

muchas gracias, justo lo habia encontrado por google, grax

el tutorial funciono ok, peor debo mostrar ese detalle en un grafico ya sea como barra o reloj, algo como esto:

http://www.vampiros.cl/medidor/velocidad_descarga_manuel(1).swf

pero no logro hacer esa union, alguien me puede ayudar??

saludos