muy pesado

como puedo hacer que mi archivo no pese tanto, le inclui musica e imagenes pero estas ultimas no pesan tanto, sera por la musica?

El sonido es una de las cosas que más afectan el tamaño del SWF, consejo, selecciona una compresión menor en la publicación de flash o lee el sonido de forma externa.

pero para leerlo de forma externa no necesito una base de datos?

no, solo la ruta donde está alojado la música o las imágenes. Puedes hacer un xml que almacene las rutas (si son varias) y flash que lea ese xml.
Saludos.

Yo te recomiendo que uses una carga externa... principalmente para el audio.. pero si lo podes hacer para todo mejor.

Para el audio:

var miSonido:Sound = new Sound();
miSonido.loadSound("Audio/GameOver.mp3",false)

Las imágenes metelas en un array.

Creo que esta es la forma más sencilla para perder peso.. los compresores dañan mucho la calidad del audio.. cosa que a mi no me gusta nada.

Audio/GameOver.mp3 == URL