Precargas de XML, JPG´s y MP3

Hola que tal me gustaria saber como poder hacer una precarga de un xml es decir que me parezaca en la caja de texto donde ira el xml el mensaje de cargando con su porcentaje.....los xml son totalmente planos es decir no se toman de una BD

En el caso de los jpg todos estan por fuera y los cargo en un clip de pelicula vacio por medio tambien de XML

Y los mp3 tambien estan afuera y los cargo con el objeto sound
(ocupo loadsound())

Si tiene por ahi algun tutorial se le agradece...de antemano

thnxs

en la sección de tutoriales está. si no, en google hay mucho material.
tanto para loadvars, mp3, xml, jpg y swf la teoría es la misma.