Video a Flash

Necesito pasar un video pequeño a flash, saben como puedo hacerlo?

Yo alguna vez lo he realizado, simplemente importando el video al escenario, eso si en una pelicula aparte que luego cargaba en la principal, ya que te genera fotogramas por el numero de escenas de la pelicula, pero lo he colgado en la red, y se cargaba bastante bien.

en esta liga te explica bien detalladamente como puedes hacerlo http://www.cristalab.com/tutoriales/84/tutorial-de-flash-video-flv-para-flash