Ayuda con animación flash para web.

Hola, hice una animación para una web, pero tengo problemas con el tamaño, lo tengo a casi 5mb y he intentado cambiar los videos por imagenes fotograma a fotograma pero fué peor, ayudarme por favor, y aceptos sugerencias, gracias.
Obs: Todavia no esta terminado el final.
http://www.jfdesigner.com/prueba/index.html

Si tienes videos, lo primero es bajarle la resolución

Jorge

y lo segundo aumentar la compresión en configuración de publicación -> pestaña FLASH.