Como cargar datos desde un swf, archivos xml, txt, etc?

Hola...necesito saber como podria hacer para cargar datos desde un archivo externo.... si voy al punto, lo q necesito es hacer un agenda telefonica... y me gustaria cargar los 'nombres' y 'telefonos' desde otro archivo...

quiero que en un xml o txt, etc or archivo .as de actionscript de flash esten los nombres y telefono.... como lo cargo?

ej:



gracias[/quote]

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