Como puedo hacer este menu ?

Hola Gente ! soy nuevo en este foro y lo encontre tratando de buscar tutoriales, esta muy bueno !!! los felicito !
Me estoy matando la cabeza tratando de hacer un menu animado ya he probado varias alternativas , pero no sale. Haber si me pueden ayudar o darme algunas pistas de como hacerlo.
Aca el ejemplo:
http://www.templatemonster.com/flash-templates/15933.html

Gracias Totales !

puedes comenzar viendo esto:
http://www.cristalab.com/tutoriales/tutorial-del-componente-accordion-de-flash-c30l/

sino en el buscador pones:

"efecto acordeon" y saldran algunas otras opciones.
saludos

Muchas Gracias bubudrc !!! No sabia como llamrlo a ese efecto y ni idea que se llamba asi "acordeon" Es justo lo que nesecitaba ... bue, ahora a estudiar el AS !
Gracias Totales !