Como puedo optimizar

Hola, estoy terminando un sitio: www.misticvalencia.com, pero tengo algunas cosas que me gustaria mejorar. Noto que en el navegador es mas lento que cuando lo probaba en flash player. Como puedo optimizar el swf? algun consejo para que no se vea como con cortes?
Muchas gracias

uins pues yo creo q ni has subido el archivo, no veo nada

Si esta subido, fijate bien si la direccion la pusiste bien: http://www.misticvalencia.com/
Gracias