Duda con un ejemplo de formulario

Muy buenas, mi problema principal y creo que único es que soy novel en esto así que puede que cosas que yo veo complicadas no lo sean.El problema es que del ejemplo que hay en la página "http://www.cristalab.com/vertutorial.php?id=7" no tengo claro lo siguiente:
- Donde pongo la dirección de destino del formulario?
- El codigo ASP o PHP, que hago con ellos?
Esto último es lo que no tengo ni idea. lo que yo he hecho es cojer con el frontpage, crear una página nueva que se llama "form.asp" y pegar el codigo ASP entre body y body pero como que no furula como era de imaginar. Me sale "Cargando..." infinitamente. A ver si alguien me puede hechar una ayudita aunque piense que sea mu facil pero es que estoy pegao en esto please.
Muchas gracias por todo!!! Un saludo!!!

a ver..

<?php
$sendTo = "[email protected]"; <-- aquí pones tu mail
$subject = $_POST["asunto"];
$headers = "From: " . "Cristalab_Flashform";
$headers .= "<" . $_POST["email"] . ">\r\n";
$headers .= "Reply-To: " . $_POST["email"];
$message = $_POST["cuerpo"];
mail($sendTo, $subject, $message, $headers);
echo "estado=Mensaje enviado :D";
?>

php es un lenguaje de servidor al igual que asp, necesitarás un servicio de hosting que lo soporte, por ahí incluso andan algunos gratuitos, es cuestión de buscarle.

flash por sí mismo no puede mandar mails, sólo puede transmitir la información a un script php o asp para que éstos a su vez la procesen

+info: php.net

saludos