Flash incrustado en libro de excel

Hola :

Un amigo me ha enviado un fichero swf, incrustado en una hoja de Excel, ¿podría indicarme alguien como "sacarlo de ahí?. El problema es que el lo ha perdido, y solo lo tengo yo, y lo necesita sin "excel".

Muchas gracias.

Ya encontre la solución, solamente hay que guardar el libro como html, y la pagina se puede ver como swf. Por si a alguien más le pasara lo mismo.
Nefe