Formulario Flash/PHP con envio de adjuntos

Hola quiero hacer un formulario para mi web en flash en el cual tenga un boton de envio de archivos. Se que se hace con la clase Filereference pero no se como empezar ni como poner en el PHP el archivo para que lo envie a mi email.

ALGUNA AYUDITA O MANUAL??

GRACIAS

Hola!:
Este tuto te va a ayudar bastante:
http://www.cristalab.com/tutoriales/121/subiendo-archivos-con-filereference-de-flash-8
y en cuanto a enviar archivos adjuntos, checa esto:
http://phpmailer.sourceforge.net/

Suerte!

Gracias por tu ayuda, pero estoy un poco pez en PHP. No sabe nadie un manual completo de como hacer el formulario que quiero??

SALUDOS