importar videos a flash

hola chicos, resulta que cuando importo un video a flash me sale con muy mala calidad, sera el tipo de compresion con que lo he rendereado? ( claro que esto tambien me pasa cuando importo cualquier video) cual es el mejor compresor para usar cuando voy a exportar como pelicula flash desde after effects? y de paso, alguien sabe como puedo vincular una animacion hecha en after effects a flash, para usar las claves , etc?
gracias de antemano

todo depende de cuando lo exportas desde AF a flash que formato usas y que compresión utilizas.

te recomiendo una pasada por http://www.cristalab.com/tutoriales/84/tutorial-de-flash-video-flv-para-flash para que veas lo que puedes hacer con .flv