Modificar Formulario

Buenas tengo este formulario y quiero cambiar y añadir algunas cosas.

Quiero cambiar campo e-mail por un menu desplegable donde apareckan los cinco nombres de los moderadores y el usuario eliga el nombre al ke kieras ke vaya el email.

Añadir un campo donde el usuario ponga su email para que los moderadores sepan el origen del email

Aqui os adjunto la direccion para que podais descargar todo el formulario y me ayudeis a modificarlo

http://www.megaupload.com/?d=RMDMKRX5

gracias de ante mano

Nadie me puede ayudar ?????

creo que deberias ir haciendolo vos e ir posteando dudas mas concretas acerca de lo que no te sale. tu post es muy general y a menos que alguien se ponga a trabajar sobre tu archivo mucho no se te puede decir. se mas especifico

Buenas yo lo tengo echo pero lo uniko ke no se hacer es el menu desplegable kon los cinko moderadores entonces lo ke kiero konsegir eske la gente seleccione el moderador al ke kiere ke le llege el mensaje

venga saludos y gracias y espero ke me podais ayudar