reproductor video de flash

Hola,
tengo un problema, quiero poner un vídeo en flash en mi web y lo que he echo es la opción de adobe flash: archivo>importar>importar vídeo. entonces después tengo 3 archivos. el swf con el vídeo y los controles, otro swf llamado "ClearExternalAll" con los controles, i el .flv original.
Ahora para que aparezca en mi web lo que hago es subir al servidor estos 3 archivos i en el código html pongo el codigo para poner archivos .swf.
El problema es que no me deja subir mi archivo .flv , subo los otros dos pero este no me deja...T_T.. Lo he probado desde el ftp de la web de freehostia.com que es donde esta puesta la web.. pero supongo que no me deja porque tiene un limite de peso..pero lo he probado también con SmartFTP y FlashFxp y nada...no me lo sube.. despues de estar cargandose me dice 550 ejemplo_video.flv: No such file or directory

me pregunto si podría subir el .flv a otra pagina como por ejemplo fileden.com y mostrar el reproductor igual..nose..si alguien me puede ayudar?
ahora mismo la web queda asi: http://marctr.freehostia.com/ (donde se tendria que ver el video sale negro...porque falta el flv supongo..

Mientras puedas llamar al video, puedes ponerlo donde quieras. Si vas a ponerlo en otro dominio, sólo tendrás que colocar un archivo crossdomain en éste para autorizar su carga. Busca crossdomain en la ayuda de flash.

muchas gracias,
entonces tengo que poner esto:
<cross-domain-policy>
<allow-access-from domain="www.tuotrodominio.com"/>
</cross-domain-policy>

pero no acabo de entender donde? si donde subo el video solo esta el video..osea no hay ningun codigo.. ese codigo dode va ?

¿Código, de qué código hablas? El archivo cross-domain va en la raíz del sitio al que accederás ¿es a eso a lo que te refieres?